Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
833 kkal
|
Lemak: 43,69g | Prot: 56,25g | Karb: 59,56g.
Makan Pagi: 炒高麗菜, 無糖豆漿, 烤地瓜. Makan Siang: 泰山 十穀寶, 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 炒香姑, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒雞蛋（整個）. Makan Malam: 綠野農莊 鹹酥雞, 炒青椒, 炒豆芽. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|