Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1182 kkal
|
Lemak: 65,03g | Prot: 71,93g | Karb: 84,19g.
Makan Pagi: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Йогурт Домашний. Makan Siang: Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Рисом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Морковь по-Корейски, La Paulina Сыр Реджанито. Makan Malam: Салат Овощной, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Ремит Колбаса Салями Миланская, Елизавета Хлебцы Вафельные, Челны Хлеб Хлеб Серый, Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Капуста Жареная. lagi...
|
|
1229 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Samsung Health - 21 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|