|
95,108,87
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1685 kkal
|
Lemak: 52,14g | Prot: 80,11g | Karb: 230,45g.
Makan Pagi: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Красная Цена Сыр Российский 45%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сахарный Песок, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яйцо. Makan Siang: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Рулет, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Русское Море Икра Трески, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Людмила Пученкова
|