Jurnal hermithermes, 09 Des 19

12/8：74.9
12/9：74.8（BMI：29.22）

自8/19至今累計減8.1kg
離階段目標BMI29還剩0.6kg

體齡：62
體脂：39.9%
內脂指：11.5

內臟脂肪指數终於又少一點了，雖然體脂沒什麼變化，腰圍丶腹圍也沒瘦半點😅

74,8 kg Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.    Sisa: 24,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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296 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...