Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1294 kkal
|
Lemak: 63,27g | Prot: 93,98g | Karb: 88,34g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Грейпфрут , Окское Яичный Белок. Makan Siang: Зеленый Чай, Кальмары (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Киви, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. lagi...
|
|
3275 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zavoiski.dmitri
|