Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1729 kkal
|
Lemak: 59,33g | Prot: 141,58g | Karb: 149,41g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Landers Сыр Легкий 30%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Camilan/Lainnya: Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|