Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1504 kkal
|
Lemak: 90,57g | Prot: 70,80g | Karb: 108,93g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Кофе, Кофе, Милье Сливочное Масло 72,5%, Самарский Бкк Булка Городская, Олива Факел Кета Слабосоленая. Makan Siang: Грецкие Орехи, Рулет, Кофе, Булгур (Вареный), Гуляш из Свинины. Makan Malam: Майонез, Ашан Говяжье Легкое, Морковь по-Корейски, Щедрые Хлебец Ржаной, Варенье. lagi...
|
|
1536 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|