|
昨天吃了漢堡所以只下降了一點！
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
766 kkal
|
Lemak: 27,77g | Prot: 40,33g | Karb: 93,33g.
Makan Pagi: 烤豬里肉, 蔥抓餅, 綠茶. Makan Siang: 名豐 板豆腐, 地瓜葉, 麻醬麵, 西蘭花（冷凍）. Makan Malam: 不倒翁 (OTTOGI) 辣牛肉湯. Camilan/Lainnya: 水. lagi...
|
|
3091 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Menonton Televisi - 12 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|