Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1160 kkal
|
Lemak: 39,92g | Prot: 55,16g | Karb: 154,95g.
Makan Pagi: 低脂牛奶, B&F B&F礦泉水浸吞拿魚, 牛油果, 雞蛋（整個）, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）. Makan Siang: 水餃, 椰菜, 雞蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 蝦仁, 西蘭花. Makan Malam: 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉, 即食白米, 炸薯條, 蜜瓜. Camilan/Lainnya: 葡萄. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KiKimeow
|