Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
2772 kkal
|
Lemak: 146,18g | Prot: 139,92g | Karb: 228,49g.
Makan Pagi: 萊爾富 美式咖啡. Makan Malam: 義美 豬肉貢丸, 青花菜, 大西洋鯖魚. Camilan/Lainnya: 蜜蘭諾 黑巧酥, 三幸製菓 海老米菓, 花生煎餅（義美）） 餅乾, 義美 蔥抓餅. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|