Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
3552 kkal
|
Lemak: 138,79g | Prot: 149,30g | Karb: 426,38g.
Makan Pagi: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Хлеб Черный, Fine Food Мед Липовый, Макфа Макароны Отварные, Стародворье Сосиски Молочные. Makan Siang: Макароны с Тушенкой, Медовая Долина Мёд Липовый, Гурман Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный. Makan Malam: Fruttis Йогурт с Малиной 8%, Моя Семья Кетчуп Томатный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон, Fine Food Мед Липовый, Кировский Печенье К Кофе, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Monster Monster Energy, Snickers Сникерс. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|