Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
1008 kkal
|
Lemak: 40,41g | Prot: 54,02g | Karb: 114,71g.
Makan Pagi: Ser Alfajor de Arroz, Café Espresso, Café Instantáneo . Makan Siang: Costeleta, Espárragos Cocidos (Frescos), Brócoli. Makan Malam: SanCor Queso Cremoso Sancor, Melón , Pickles, Arcor Porotos Alubia. Camilan/Lainnya: Avena, La Serenísima Leche Descremada, Manzanas Rojas Deliciosas, Melón . lagi...
|
|
2908 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielperrone
|