Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
1626 kkal
|
Lemak: 55,11g | Prot: 105,41g | Karb: 175,29g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Makan Malam: Makrele Geräuchert, Harry Sonnenkern, Knoblauch, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Zitronensaft, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Aldi Feldsalat, Ingwer, Zwiebeln, Edeka Rucola, Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Seeberger Cashewkerne, Harzer Harzer Käse, Möhren, Mandeln, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Mandarine. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Hometrainer - 10 menit, KraftzuHause - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|