Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2010
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2010:
|
1409 kkal
|
Lemak: 57,54g | Prot: 70,96g | Karb: 150,07g.
Makan Pagi: water, non-dairy creamer, splenda, coffee, pure protein shake. Makan Siang: chick-fil-a small diet coke, chick-fil-a fries, chick-fil-a nuggets, ketchup packets, Polynesian Sauce. Makan Malam: nacho supreme, taco bell bean burrito. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JenJen79
|