Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
1691 kkal
|
Lemak: 68,66g | Prot: 64,43g | Karb: 206,11g.
Makan Pagi: От Палыча Наполеон, Белый Город Молоко 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой, Перекресток Сыр Гауда, Кофе. Makan Siang: Vici Пельмени Оригинальные с Говядиной, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Clausthaler Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле. Makan Malam: Королек, Апельсин. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|