Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
1375 kkal
|
Lemak: 47,57g | Prot: 70,88g | Karb: 172,88g.
Makan Pagi: Frambozen, Lijnzaad, Lidl Magere Kwark, Zacht Gekookt Ei, Banaan. Makan Siang: Ekoplaza Vegan Wortelcake, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), De Afbakker Steenoven Broodjes Spelt, Cherrytomaten, Geroosterde Kikkererwten, Hummus, Roomkaas, Avocado, AH Wortelsap. Makan Malam: Lijnzaad, Frambozen, Milbona Magere Franse Kwark, Pijnboompitten (Pignolias), Bereide Champignons (in Olie Bereid), Courgette, AH Trostomaten, Puntpaprika. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo, Fin Carré Puur Noir, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann_myfit
|