Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
2537 kkal
|
Lemak: 238,80g | Prot: 84,00g | Karb: 16,32g.
Makan Pagi: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Masło. Camilan/Lainnya: Piątnica Śmietana 30%, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Suche Prażone Orzechy Pecan (bez Dodatku Soli), Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Ser Edamski, Mięso z Piersi Kurczak, Golonka. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pkemd1234
|