Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
1693 kkal
|
Lemak: 44,65g | Prot: 57,67g | Karb: 223,27g.
Makan Pagi: Манник, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Вино Красное Сухое, Водка, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Грибами, Свинина Запеченая. Makan Malam: Мандарины, Манник, Плов с Куриной Грудкой. Camilan/Lainnya: Вареники с Картошкой, Финик. lagi...
|
|
654 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mandi - 1 jam dan 5 menit, Menyetrika - 20 menit, Google Fit - 20 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ирина Семикова
|