Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2010
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2010:
|
2354 kkal
|
Lemak: 133,56g | Prot: 113,54g | Karb: 177,04g.
Makan Pagi: pecans, flax seeds, non fat milk, oatmeal. Makan Siang: Apple & Gouda Cheese chicken sausage, crunchy taco fresco. Makan Malam: cobb salad no blue cheese no garlic bread w/ranch dressing, red robin onion rings. Camilan/Lainnya: CB's spicy turkey chili, cantaloupe. lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 8 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ceebee
|