|
Первая неделя марафона: -3300 🔥
Наконец-то первая 7! Больше 1,5 лет не видела ее! Счастье!
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
1699 kkal
|
Lemak: 43,88g | Prot: 67,87g | Karb: 132,04g.
Makan Pagi: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Персона Аджика, Favorit Сыр Сулугуни, Snickers Молочное Мороженое, Рядна Ветчина Нежная. Makan Siang: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Favorit Сыр Сулугуни, Персона Аджика, Рядна Ветчина Нежная, Santa Maria Tortilla. Makan Malam: Мандарины, Мартин Кукуруза Жареная Барбекю, Лента Сушеная Говядина с Розмарином, Torre Orea Alice In Grapeland Вино Полусухое Розовое, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|