|
🙁
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
2262 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 112,03g | Karb: 341,22g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 橘子, 奇異果, 全麥饅頭. Makan Siang: 里仁 番茄拉麵. Makan Malam: 統一生機 蔓越莓乾, 統一生機 葡萄乾, Kirkland 玉米片, 福樂 無加糖優格, 義美 多穀物蘇打餅乾, 東和 番茄汁鯖魚, 炒雞蛋（整個）, 九層塔, 玉米筍, 炒高麗菜, 青椒肉絲, 稀飯. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|