Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
2251 kkal
|
Lemak: 75,49g | Prot: 70,78g | Karb: 272,09g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Rührei, Wurstaufschnitt. Makan Siang: Bauernbrot, Bäcker Görtz Brezel, Barilla Nudeln Gekocht. Makan Malam: Plätzchen, Matjesbrötchen, Clementinen, REWE Birne Abate Fetel. Camilan/Lainnya: Whisky Cola, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, My Muesli Kurkuma Orange Porridge . lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|