Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
1349 kkal
|
Lemak: 63,58g | Prot: 90,69g | Karb: 104,91g.
Makan Siang: Telur Puyuh, Alfamart Ikan Pindang, Pepes Tahu, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. Makan Malam: Alfamart Daun Pepaya, Telur Puyuh, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bakso Ayam, Kerupuk Beras, Tempe Mendoan, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siskamangun87
|