Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2010
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2010:
|
1640 kkal
|
Lemak: 55,53g | Prot: 55,29g | Karb: 242,56g.
Makan Pagi: corn bran cereal, neilson milk 1%, french vanilla coffee, neilson milk. Makan Siang: orange juice, chicken salad sandwich. Makan Malam: white potatoe, onion. Camilan/Lainnya: napolitanke, Chocolat Danish, Corn chips with flax. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|