Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
2139 kkal
|
Lemak: 60,72g | Prot: 179,65g | Karb: 187,40g.
Makan Pagi: Myprotein Protein Hot Latte, Милково Сыр Голландский 45%, Сладкий Мир Печенье Сдобное «Зерновое», Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Творог 5%. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Hame Паштет с Гусиной Печенью, Смак Хлеб Таежный, Пастрома Птицы, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Makan Malam: Красное Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мегамарт Сыр Российский 45% , Chikalab Chikabar Tiramisu, Myprotein Protein Hot Latte. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apolinarij.92
|