Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1556 kkal
|
Lemak: 70,67g | Prot: 72,79g | Karb: 165,08g.
Makan Pagi: Бахетле Губадия, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Сыр Российский, Хлеб Черный, Рассольник. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Albinaazat
|