Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2014
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2014:
|
1285 kkal
|
Lemak: 42,60g | Prot: 76,29g | Karb: 156,28g.
Makan Pagi: Guindas Rojas Ácidas, Galleta de Avena, Colun Yogurt Batido, Nestlé Fitness. Makan Siang: Helado de Chocolate, Tomates, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Zapallo Italiano. Makan Malam: Ideal Pan Pita Integral, Ideal Pan Pita Integral, Colun Queso Gauda, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nicoleignacia
|