Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2019
|
46,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2019:
|
1175 kkal
|
Lemak: 74,95g | Prot: 84,98g | Karb: 56,90g.
Makan Pagi: 滷蛋, 華佗扶元堂 冰糖燕窩, Costco 美國嫩肩里肌牛排, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), Costco 綜合冷凍蔬菜, 番茄. Makan Siang: 滷蛋, Costco 綜合冷凍蔬菜, 村川 切片乾酪, 番茄, 老妹的灶下 低碳無醣生銅鹽可頌. Makan Malam: 鴨舌, 萊爾富 溏心溫泉蛋, Costco 綜合冷凍蔬菜. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|