Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
123,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 43,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
2350 kkal
|
Lemak: 75,14g | Prot: 127,54g | Karb: 274,97g.
Makan Pagi: Alnatura Chia Samen, Alnatura Flohsamen Schalen, Proteinpulver, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Makan Siang: Schweizer Käse (Fettarm), Penny Markt Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Kühne Joghurt Dressing, Netto Feldsalat Mix, Kidneybohnen (Dose), Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, hanuta Riegel. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HeikeWF
|