|
Hoy hice press de piernas con 80k 😋
Anteayer Hack Squat con 70 K 🙄
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1328 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 87,49g | Karb: 133,77g.
Makan Pagi: Your Goal Protein Bite Cookies & Cream, Cena Pan Fibra Grande, Regimel Mermelada de Berries, Maní. Makan Siang: Aceite Vegetal, Santa Isabel Lomo Liso, Pan, Zapallo, Palta. Makan Malam: Cock Brand Fideo de Arroz Fino , Tomates, Mostaza, Nestlé Crema de Leche, Champiñones, Santa Isabel Surtido de Mariscos. Camilan/Lainnya: Calo Leche Descremada en Polvo, Avena, Regimel Mermelada de Berries, Maní, Cena Pan Fibra Grande. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Scarlett.ortega.h
|