Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
991 kkal
|
Lemak: 19,65g | Prot: 67,24g | Karb: 138,31g.
Makan Pagi: Superbom Cevada Solúvel, Pão de Forma. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Purê de Tomate, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Makan Malam: Beterraba Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Maçãs Fuji. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|