Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
144,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
2638 kkal
|
Lemak: 126,61g | Prot: 126,05g | Karb: 244,65g.
Makan Siang: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Alface, Lasanha com Carne, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Lacta Laka (25g), Nestlé Suflair, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Catchup, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Mandioca Frita, Contra-filé Grelhado, Swift Cupim Temperado. Camilan/Lainnya: D'ajuda Maionese, D'ajuda Catchup, Pizza de Frango com Catupiry, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|