Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1843 kkal
|
Lemak: 60,41g | Prot: 110,90g | Karb: 217,55g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Кофе. Makan Siang: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лук, Яйцо Куриное, Слобода Масло Растительное, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalia.ya
|