Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1569 kkal
|
Lemak: 69,57g | Prot: 84,29g | Karb: 156,61g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Яичница. Makan Siang: Котлета куриная рубленная. Makan Malam: Виноград, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Молоко 2,5%, Baraka Финики с Косточкой, Фруктоза, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана 20%, Творог 5%, Славянка Золотой Степ (19г), Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Славянка Золотой Степ (19г), Чай. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Seks - 10 menit, Squats - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 21,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan plus_size_girl
|