Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1204 kkal
|
Lemak: 27,98g | Prot: 88,98g | Karb: 150,24g.
Makan Pagi: Jockey Cottage Cheese, Les 300 & Bio Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Wasa Bio. Makan Siang: Jockey Cottage Cheese, Fritelle Fritelle Nature, Heudebert La Biscotte. Makan Malam: LU Petit Brun, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Les 300 & Bio Fromage Blanc 0%, Clémentines, Fraises, Nordland Tartinable Saumon Fumé, Auchan Roti de Dinde, Choux Blanc, Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok, Heudebert La Biscotte. Camilan/Lainnya: Clémentines. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|