Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2010
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2010:
|
1041 kkal
|
Lemak: 23,03g | Prot: 111,05g | Karb: 101,07g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread, Vanilla Yogurt (Lowfat). Makan Siang: Broccoli, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Mushrooms, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Mushrooms (Drained Solids, Canned), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Red Delicious Apples, Bagel Chips. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|