Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1709 kkal
|
Lemak: 56,52g | Prot: 87,34g | Karb: 205,05g.
Makan Pagi: Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, AH Basic Magere Melk. Makan Siang: Gekookt Ei, Jumbo Achterham, Beschuit. Makan Malam: Pita Original Volkoren Pitabrood, Molenland Jong Belegen 48+. Camilan/Lainnya: Milka Milka & Oreo, Milbona Skyr Natuur, Heinz Tomato Ketchup, Milka Milka Daim, Prozis Organic Protein Smooth Banana And Walnut, AH Snackpaprika, Mandarijn. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Des 19 oleh anggota: AviaMar
|
Eindelijk weer wat in een normaal ritme aan het komen 😅
07 Des 19 oleh anggota: Helena0567
|
07 Des 19 oleh anggota: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|