Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1777 kkal
|
Lemak: 70,90g | Prot: 108,83g | Karb: 180,18g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяноблин с арах пастой 31.05. Makan Siang: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Макароны, Котлета Рыбная. Makan Malam: Гранат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Camilan/Lainnya: Салат с Авокадо, Хлебец. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rusmalina
|