Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1615 kkal
|
Lemak: 91,26g | Prot: 96,30g | Karb: 99,71g.
Makan Pagi: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе, Хлеб Бородинский, Молоко (Цельное Молоко), Oreo Печенье. Makan Siang: Белая Мука, Twix Белый Шоколад, Чай, Масло Авокадо, Карась. Makan Malam: Чай, Кунжутное Масло, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Карась, Белая Мука. lagi...
|
|
3654 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|