Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1234 kkal
|
Lemak: 26,86g | Prot: 125,22g | Karb: 128,19g.
Makan Pagi: Паштет из печени, печенье овсяное диетическое, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Makan Malam: Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мидии. Camilan/Lainnya: Сахар, Фейхоа, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1461 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|