Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1075 kkal
|
Lemak: 47,18g | Prot: 89,18g | Karb: 78,44g.
Makan Pagi: Сгущенное Молоко, Овсяноблин. Makan Siang: Греческий Салат, Мафия Вкуса Соба с Курицей и Овощами. Makan Malam: Диетические Сырники III, Капучино, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|