Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
2996 kkal
|
Lemak: 123,20g | Prot: 140,42g | Karb: 327,45g.
Makan Pagi: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Makan Siang: Мандарины, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Malam: Рис Вареный, Гуляш из Курицы, Сыр Российский, Гурман Солянка Сборная Мясная, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|