|
Я чувствую, что на пути к поддержке стал переживать некий застой, и дело не в весе, а в голове. 🤪 Тактическая цель - найти поддержку, сместила весь фокус со стратегической цели - изменить свою жизнь и тело. Не то, чтобы я забыл о главном, просто оно покрылось туманом и перестало меня вдохновлять и мотивировать. Сейчас я живу так, как будто утратил целеноправленность своих действий и подчинился течению событий. Блин, хуже всего то, что я привык жить без азарта увидеть на весах очередной отвес. Мне это не нравится! 😑🙂 Что нужно сделать? Выделю специальное время, чтобы обновить и записать, какие цели я перед собой ставлю и пусть они вновь зададут направление моего движения туда, куда я хочу прийти, помогут правильно распределить усилия и защитят от отвлекающих факторов. Нужно поскорее сваливать с "острова сирен"(РСК-3000 кал.🤪)! 😅
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
2973 kkal
|
Lemak: 152,59g | Prot: 163,83g | Karb: 265,20g.
Makan Pagi: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ашан Хлеб Луковый, Латте, Яичница. Makan Siang: Магнит Хурма, Просто Мёд , Арахис, Запеканка творожная, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Чай, Запеканка творожная, Спрайт Спрайт, Белый Хлеб, Котлеты заячьи. Camilan/Lainnya: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Чудо Молочное Клубника, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, МК "Даурский" Колбаса Варёная Классическая, КДВ Нижний Тагил Ярче, Запеканка творожная, Магнит Хурма. lagi...
|
berat badan stabil
|
1 sampai 20 dari 22
 Komentar
Юрчик!Это ты так думаешь.Посмотри на ситуацию со стороны.Поверь,что нет в жизни такой цели,которая сделает тебя полноценным в твоей голове.
Ты здесь и сейчас полноценен и уже находишься в состоянии победителя.
И тебе уже не нужно искать мотивацию,ты сам мотиватор.
Ты уже изменил качество тела и это уже не цель,а просто привычная обстановка (как почистить зубы).
В каждом моменте ты победитель-прими это уже ☝🏻И наслаждайся.
Поддержка твоя... по моему ты уже в ней пребываешь.
Юрчик!!!!Слушай интересных тебе людей-а прислушивайся ТОЛЬКО К СЕБЕ🙌
Дорогой Юрчик-😁😁😁❤️
06 Des 19 oleh anggota: МаковаТ
|
06 Des 19 oleh anggota: amira.d8
|
Таня, ради такого комментария не жалко даже заморочиться! 😅 Спасибо!
06 Des 19 oleh anggota: revyura
|
Юра, я тоже думаю, что ты отвлёкся от той цели только потому, что ты наслаждаешься тем что происходит сейчас, ты отдыхаешь, в том числе от тех целей, в этом и есть смысл поддержки. И помнишь я писала про трансформации целей? Мне кажется ты сейчас в этой стадии как раз и пребываешь. Теперь просто пока ты отдыхаешь нужно понять что ты теперь хочешь. Те старые цели хороши были тогда, но сейчас стоит переоценить ценности. Ты правильно думаешь, напиши новую цель, этапы, план мероприятий, ты поймёшь, что ты хочешь и как ты хочешь. А главное не бойся нового и нового себя, продуй то, чего не пробовал, ты ещё не раз удивишься, как всё изменится и не раз.
06 Des 19 oleh anggota: LudaShe
|
Люда, спасибо! Есть над чем задуматься.
06 Des 19 oleh anggota: revyura
|
Как написала Кнопочка, поддержка достигнута, если к твоему минимуму веса прибавится пара кг. У Юры пока нет плюсов, думаю это ещё не поддержка. 3150, а то и все 3300. Делаем ставки?
06 Des 19 oleh anggota: LudaShe
|
Что-то у меня столько ошибок, видимо ещё не проснулась) жаль тут нельзя редактировать комментарии)
06 Des 19 oleh anggota: LudaShe
|
Люда, какие ошибки?! 😁Если бы я о них думал, то вообще бы ни чего не писал.🥴😁 С детства с русским не дружу. 🥴 Это моя самая большая печалька. 😕🤪😁 Мы тут друг друга скоро будем понимать на телепатическом уровне без всяких слов и букв! 🤣
06 Des 19 oleh anggota: revyura
|
Цель... что-то моя цель тоже меняется на глазах. Ещё не сформулировалась чётко, но! Мне сейчас интереснее не то, насколько худой я выгляжу в глазах окружающих, а то, насколько я функциональна. И калории свои я снижать не хочу, потому что хочу так много делать, узнавать, успевать. А сидеть голодной и «ой все бесят👹» зато — ФИГУРА! Это точно больше не хочу! Наверно это старость? Мэй би...
07 Des 19 oleh anggota: Ilkaeva68
|
Есть такой момент, Юра, и у меня на подъёме. Расстраивает, что поддержка не будет по-летнему высокой.
07 Des 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
Ilkaeva68, не смешите меня рассказами про Вашу старость! 🤪😁 Зис кэнт би! 😉
07 Des 19 oleh anggota: revyura
|
07 Des 19 oleh anggota: zolotareva8181
|
greenkrapiva, если у тебе ОО и активность снизились, то тебя должна удовлетворить любая поддержка, ИМХО (Лена заразила 😆).
07 Des 19 oleh anggota: revyura
|
Лена, привет! Что это вы сегодня про возраст и старость?! 😁
07 Des 19 oleh anggota: revyura
|
Надя, привет!!! Вот и я тоже, видишь, цели свои переосмысливаю. 🤔 Черчу новую "кривую" жизни! 😆
07 Des 19 oleh anggota: revyura
|
Буть функциональным, да, отличная цель! Я вот тоже теперь больше к этому стремлюсь, быть активной, подвижной, энергичной, живчиком! Просто жить более насыщенно, ярче!
07 Des 19 oleh anggota: LudaShe
|
Не, Юра, на любую я не согласна))
07 Des 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
greenkrapiva, тогда остаётся один путь - увеличивать ММ.
07 Des 19 oleh anggota: revyura
|
Юра, и активность!)) Хочу переехать в ещё более теплое место))))
07 Des 19 oleh anggota: greenkrapiva
|
greenkrapiva, 😲?! Майами? Калифорния?
07 Des 19 oleh anggota: revyura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|