Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1318 kkal
|
Lemak: 61,60g | Prot: 66,56g | Karb: 132,85g.
Makan Pagi: Здоровое Меню Масло Льняное, Яблоки, Дайкон, Морковь. Завтрак в 09:00, Сыроед Семена Амаранта. Makan Siang: Семга Отварная, Уха из Семги, Здоровое Меню Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Помидоры. Овощей всего 206 г, Болгарский Перец. Обед в 15:40, Огурец (с Кожурой). Обед в 15:40. Makan Malam: Семга Запеченная, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры. Ужин в 19:30, Сельдерей. Овощей всего 264 г, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Фундук - 7 ядрышек, Сливы. Фруктов 394г. Прием в 12:00, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|