Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
2489 kkal
|
Lemak: 115,27g | Prot: 196,00g | Karb: 158,73g.
Makan Pagi: 萊爾富 美式咖啡. Makan Siang: 蘋果（去皮）, 義美 芋粿, 萊爾富 美式咖啡, Kirkland Whole Milk, 煎雞蛋, 九層塔, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 大漢 超嫩豆腐, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: Saite 沖繩限定-旨塩, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 鳳爪, 龍鳳 香滷雞胗. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|