Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
43,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1491 kkal
|
Lemak: 41,33g | Prot: 101,98g | Karb: 178,75g.
Makan Pagi: 好菇道 鴻喜菇, 小白菜, 青江菜, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油. Makan Siang: 洋蔥, 炒小白菜, 豬里肌, 花椰菜, 雜糧飯, 炒大白菜, 水煮蛋, 煮熟的紅蘿蔔. Makan Malam: Subway 三角切片起司, Subway 鮮嫩雞柳(一份肉), Subway 鮮嫩雞柳沙拉, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|