|
пока вес ~45
хочу к НГ немного улучшить тело и весить 43 как год назад🙏🙏🙏
надеюсь получиться ✊✊✊✊
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1030 kkal
|
Lemak: 20,78g | Prot: 29,99g | Karb: 180,62g.
Makan Pagi: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Картофельная Запеканка, Овсяное Печенье. Makan Malam: Простые Гренки. Camilan/Lainnya: Простые Гренки. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|