Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
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52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
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1902 kkal
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Lemak: 83,20g | Prot: 119,28g | Karb: 132,59g.
Makan Pagi: Quaker Farinha de Aveia, Cebolas, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Ceifeiro Semente de Chia, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pif Paf Brócolis Congelado, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Vinho Merlot, Pão Branco, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Ceifeiro Semente de Chia, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Oba Castanha Do Pará, Café (Infusão, Descafeinado), Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Queijo Parmesão (Ralado), Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan paullamrqs
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