Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
2143 kkal
|
Lemak: 105,17g | Prot: 82,83g | Karb: 177,59g.
Makan Pagi: Три Корочки Сухарики, Вареники с Творогом. Makan Siang: Котлета Свиная, Яйцо Куриное. Makan Malam: Пирожное Корзиночка, Котлета Свиная. Camilan/Lainnya: Пиво, Майонез. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rit_tyan
|