Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
2193 kkal
|
Lemak: 65,29g | Prot: 46,45g | Karb: 410,04g.
Makan Pagi: Chiquita Banana, Coffee. Makan Siang: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips. Makan Malam: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Rice with Beans. Camilan/Lainnya: Tootsie Roll Dots, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Des 19 oleh anggota: jcmama777
|
4+ hours at the gym last night. I'm glad it's showing, even if it is just water loss 🤔🤷🏼♂️😁
06 Des 19 oleh anggota: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|